Podcast: Wie wir möglichst lange gesund bleiben
In diesem neuen Podcast mit carpe diem räumen wir mit Longevity-Mythen auf und suchen nach dem Rezept für ein langes, vitales Leben.
Unser Host Niki Löwenstein hat uns die Gelegenheit gegeben, über unser Buch „Der Code zum Jungbleiben“ zu sprechen.
In den letzten 150 Jahren hat sich unsere Lebensspanne verdoppelt. Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis harter wissenschaftlicher Arbeit. Aber neben der Forschung gibt es einfache Gewohnheiten, die unsere Lebensdauer und Gesundheit wirklich beeinflussen.
Wir zeigen, was die Wissenschaft tatsächlich über Langlebigkeit weiß, welche Mythen wir getrost vergessen können – und welche gut umsetzbaren Tipps uns helfen, die eigene Gesundheit lange zu erhalten.
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
➝ Was wir vom Fadenwurm Caenorhabditis elegans lernen können
➝ Warum die Aufnahme von Vitaminen dem Körper nicht automatisch guttut
➝ Warum wir Sauerstoffradikale brauchen – aber nicht zu viele
➝ Wieviel Vitamin D und Omega-3 wir wirklich brauchen
Und passend zu Halloween: Wir sprechen über Zombiezellen – was sie sind und wie wir sie wieder loswerden!
